ダンス未経験なのですが、大丈夫でしょうか?
はい。大丈夫です。ダンス未経験の方は「入門」クラスがおすすめです。
ベリーダンスを踊るための柔軟性を前半ピラティスで整えていきますので、未経験者の方でも体を壊すことなく無理のないところからダンスを始める事が出来ます。
まずは体験レッスンでベリーダンスとはどんなものか実際にご参加ください。
年代はどんな方達が多いですか?
ザハラベリーダンススタジオでは、20代前半~50代の方まで幅広い年齢層の方がベリーダンスを楽しまれています。
ベリーダンスは年齢を問わず楽しめる踊りですよ。
体が硬いのですが…ベリーダンス踊れるでしょうか?
クラスの前半30分は、ウォームアップでストレッチ、ピラティスを全クラス導入しています。少しずつ体も柔らかくなっていきますので心配しないでぜひ、トライしてください。
練習には何を持っていけば良いですか?
体を締め付けない、動きやすい服装でお越しください。最初はTシャツ、ジャージ、スポーツウェア、ヨガパンツなどでOKです。慣れて来たら、ベリーダンスのレッスン着なども2000円前後からあります。
汗をふくタオルとミネラルウォータもご持参されると良いかと思います。また、ベリーダンスのレッスンは裸足で行います。
ベリーダンスの動きは腰に負担が来たりしませんか?
腹圧を入れてインナーマッスルを意識し腰に負担がかからないように踊る指導を行っています。そのためにも前半30分のピラティスは必須にしています。
レッスンは受けたいのですが発表会など人前で踊るのは恥ずかしいので迷っています。
健康維持のためにベリーダンスを続けたいという方も生徒さんの中にいらっしゃいますので、イベント、発表会出演は強制的ではありません。ご自分が出たいと想われる時にいつでも参加出来ます。
ベリーダンスの動きってなんだか難しそう…。
入門クラスから少しずつ自分のペースで段階をおっていけるので、難易度の低い動きから指導します。まずは、中東のリズムを楽しんで行きましょう!
太っているけれど…大丈夫ですか?
もちろんです。ベリーダンスは体型を問わないダンスです。
女性らしさを保ったままインナーマッスルが鍛えられて行きます。