7月のスケジュールを更新しました。

7月のレッスンスケジュール

7月のスケジュールを更新いたしました。

 

月曜日

 ■佐賀新聞文化センター 『ベリーダンスで女子力UP!』

 日程 1、8、22日

時間 19時半~20時50分

場所 エスプラッツ3階専用スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎、振付(Taht El Shibak)

見学のみ可能です。無料。(お問い合わせは主催/佐賀新聞文化センター様へ)3ヶ月が1クールです。

 

火曜日

■牛津セリオ入門クラス

日程 2、23日(月2回)

時間 13時半~14時50分

場所 牛津ショッピングセンターセリオ2F ホール2

内容 ストレッチ、ピラティス、ベリーダンス基礎、振付(Taht El Shibak)

ショッピングセンターセリオ2F ホール2にて開催

生徒さん募集中。体験&見学お気軽にどうぞ♥️

 

水曜日

■ポコアボッコさん提携クラス『ベリーダンス超入門』

日程 10、24日(月2回)

時間 10時~10時50分

場所 コレットダンススタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎、振付(Rakkas)

お問合せはNPO法人ポコアボッコさんまで

お子様連れOK!頑張るお母さんの味方ポコさんクラス。500円で受けられます。

 

■ザハラ入門クラス

日程 3、10、17日(月3回)

時間 11時~12時

場所 コレットダンススタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎、振付(Taht El Shibak)

お子様連れOK!新規入会の方にヒップスカーフプレゼント中♥️

 

■ザハラ初中級クラス『夕方おくさまクラス』

日程 3、10、17、24日(月4回)

時間 16時~17時

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、振付(Rakkas)

パート帰りにレッスン直行!なクラスです。

 

金曜日

■ザハラジュニア中級

日程 5、19、26日

時間 19時~20時20分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、振付(サイーディWahda Bas、新シャービー開始)

※2週目はお休みです。

 

■ザハラ入門

日程 5、12、19、26日

時間 20時半~21時半

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎、振付(Taht El Shibak)

お子様連れOK

 

土曜日

■ザハラ初中級

日程  6、13、20日

時間 13時~14時20分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、ベリーダンス基礎、筋トレ、振付(Aziza) 

 

■アラフィフ以上限定!ゆる~っとベリーダンス NEW

日程 6、13、20、27日

時間 14時30分~15時30分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 たっぷりストレッチ、ゆるっとピラティス、ゆるっと筋トレ、ゆるっとベリーダンス基礎

アラフィフのお姉さまのクラスです♥️
生徒さんの土曜日のスケジュールに合わせて、月2回コースか月4回コースを選べます。
生徒さん募集中です。

 

日曜日

■ザハラキッズ入門

日程 7、14、21、28日

時間 11時~12時

場所 ツルヤスタジオ

内容 ストレッチ、ベリーダンス基礎、振付(Taht El Shibak)

※えみちゃんと一緒にベリーダンスしませんか?バレエの所作もかじります。

 

初中級以外の下記クラスは、常時、生徒さん募集中です。
★入門クラス
★キッズ入門
★アラフィフ以上限定クラス
お気軽にお問い合わせくださいね♥️

他スクール出身の方は、2つの選択肢からお選びください。
①佐賀新聞文化センタークラスへ入会。
or
②佐賀新聞文化センタークラスの日程が合わなければ、コレットダンススタジオの入門クラスにて1~2ヶ月ほどレッスンを受けて頂き、その後にクラス決めをさせて頂きます。

 

レッスンの料金

【入門クラス】 5000円/月3回
【初級・中級クラス】 6000円/月3回
【個人レッスン】 4000円/60分
【チケット】 7500円/レッスン3回分(有効期限2カ月)

 

体験レッスン

 

上田さんのワークショップのお知らせ

上田さんのワークショップのお知らせ

来る7/15(月、祝)

ムハンマド上田さんのワークショップが3枠決定致しましたのでお知らせ致します。

全て1時間半です。

 

ワークショップ①

「上田さんに学ぶジルの叩き方」

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ジルを叩きながらリズムを学びます。
ジル(フィンガーシンバル、サガットとも言います。)をお持ちください。

ちなみにザハラの生徒さんには、サロヤン社のネフェルティティ(3000円~)をお薦めしています。

 ◼️時間

11:00~12:30

◼️受講料
4500円

 『①②③全てのワークショップ受講の方には、500円引きの特典付。
15,000円→14,500円。』

 

 

ワークショップ②

上田さんと一緒にドフを叩いて踊ってみよう!

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九州男子のエジプト太鼓マスターによるユニークなワークショップ。

『リズムを学びたい』&『エジプトの太鼓を叩いてみたい』という欲深い私(Yoko)のリクエストに上田さんから出た答えは

『じゃあ、ドフが手っ取り早い!』

ということでこのワークショップが生まれました。

アラブ太鼓の代名詞『ダラブッカ』を演奏するには、努力努力努力が必要な上に、少し叩いただけで手には激痛……

修行が必要なダラブッカ

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ですがドフならば初心者でも楽しく叩くことが出来ます。

 

ドフ

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ドフとは、フレームドラムのことで、REMOというドラムのメーカーから、「フレームドラム、14インチ」というのが発売されています。

わたしが持っているのもこれです。

(3000円くらい。まもなく上田さんのショップ、エルホッブでもセールが!?)

 参加される方は事前にご用意ください。

ドフの叩き方はもちろん、サイーディーステップを使っての移動、旋回、集団フォーメーションについてお教えします。

振り(ステップ)は、即興で合わせられるようになるように、簡単なところからやっていきます。

近隣のダンサーさん、太鼓奏者、お申し込みをお待ちしております。

◼️時間

13:00~14:30

 ◼️受講料

4500円

 『①②③全てのワークショップ受講の方には、500円引きの特典付。
15,000円→14,500円。』

 

 

ワークショップ③

上田さんとアーラムによるドラムソロ踊り方講座

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上田さんの生ドラムに合わせて受講できる贅沢なワークショップ。

上田さんが奏でるリズムに対して、動きの解説をしてくれるのは、ドラムソロをキレキレに踊るアルゼンチン出身のアーラム。

ベリーダンサーには覚えるべき太鼓のリズムがいくつかあります。

そのリズムが次々に押し寄せるドラムソロはダンサーの腕の見せ所。

しかし、それぞれにどんな動きが相応しいのか理解出来ていますか?

またドラムソロに使って欲しい格好良いコンビネーションも伝授。

ご自身で振付を作る方、またいつか即興でドラムソロを踊りたい方へ送る、スペシャルなワークショップです。

◼️時間

15:00~16:30

◼️受講料

6000円

『①②③全てのワークショップ受講の方には、500円引きの特典付。
15,000円→14,500円。』

 

 

 

全ての場所は、

佐賀市保健福祉会館ほほえみ館内 軽スポーツ室

〒849-0915 佐賀県 佐賀市兵庫北三丁目8番36号
駐車場無料!

◼️お問い合わせ、お申し込み
ザハラベリーダンススタジオ(イザキ)

電話 o9o-4581-444o
o(オー)を0(ゼロ)に変えてお掛けください。
もしくはメールへ
zahara.belly◎gmail.com
◎を@に変えてお送りください。

 

ハフラvol.4 上田さんとAhlamと

ハフラvol.4 上田さんとAhlamと

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エジプトで活躍中のプロミュージシャンのムハンマド上田さん、そしてアルゼンチン出身のキレキレダンサーAhlamを迎えてのハフラ(アラビア語で小さなパーティー)。

エントリーしたいベリーダンサーお待ちしています♥

楽しいこと間違いなし!
一般のお客様も観覧出来ます♥

場所は、エスプラッツの斜め前。
オーナーのYAZAWAへの愛が詰まった『The Rock Heart』。
素敵なステージと音響完備。

◼️場所
The Rock Heart
佐賀市中央本町3-20 3階

◼️日程
2019年7月15日 月曜日

◼️時間
18時45分開場
19時開始
20時半終了予定

◼️料金
前売り2,800円(1ドリンク込み)
当日券4,000円(1ドリンク込み)

エントリーされる方は、ご自身のチケットと、もう1枚チケットをご購入下さいませ。

◼️お問い合わせ
ザハラベリーダンススタジオ(イザキ)
電話 o9o-4581-444o
o(オー)を0(ゼロ)に変えてお掛けください。
もしくはメールへ
zahara.belly◎gmail.com 
◎を@に変えてお送りください。

 

 

6月のスケジュールを更新しました。

6月のレッスンスケジュール

6月のスケジュールを更新いたしました。

 

月曜日

 ■佐賀新聞文化センター 『ベリーダンスで女子力UP!』

 日程 3、10、17日

時間 19時半~20時50分

場所 エスプラッツ2階専用スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎、振付(tahtel el shibak)

見学のみ可能です。無料。(お問い合わせは主催/佐賀新聞文化センター様へ)3ヶ月が1クールです。

 

火曜日

■牛津セリオ入門クラス

日程 4、11日(月2回)

時間 13時半~14時50分

場所 牛津ショッピングセンターセリオ2F ホール2

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎、振付(tahtel el shibak)

ショッピングセンターセリオ2F ホール2にて開催

2月から始まったばかりのクラス。40代の奥さま方が在籍。生徒さん募集中。体験&見学お気軽にどうぞ♥️

 

水曜日

 ■ポコアボッコさん提携クラス『ベリーダンス超入門』

 日程 12、26日(月2回)

時間 10時~10時50分

場所 コレットダンススタジオ

 内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎

お問合せはNPO法人ポコアボッコさんまで

お子様連れOK!頑張るお母さんの味方ポコさんクラス。500円で受けられます。

 

■ザハラ入門クラス

日程 5、12、19日(月3回)

時間 11時~12時

場所 コレットダンススタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎、振付(tahtel el shibak)

お子様連れOK!

 

■ザハラ初中級クラス『夕方おくさまクラス』

日程 5、12、19、26日(月4回)

時間 16時~17時

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、振付(Rakkas)

パート帰りにレッスン直行!なクラスです。

 

金曜日

■ザハラジュニア中級

日程 7、14、21日

時間 19時~20時20分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、振付(14日からは新しい振付)

 

■ザハラ入門

日程 7、14、21、28日

時間 20時半~21時半

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、基礎、振付(tahtel el shibak)

お子様連れOK

 

土曜日

 

■ザハラ初中級

日程  1、8、15日

時間 13時~14時20分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、振り付け(アジザ)

 

■アラフィフ以上限定!ゆる~っとベリーダンス NEW

日程 8、15、22、29日

時間 14時30分~15時30分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎

始まったばかりのクラス。生徒さん募集しております。

 

日曜日

■ザハラキッズ入門

日程 9、16、23日

時間 11時~12時

場所 ツルヤスタジオ

内容 ストレッチ、ベリーダンス基礎、振付(tahtel el shibak)

※キッズ入門は、土曜日から日曜日へ変更となりました。

 

初中級以外の下記クラスは、常時、生徒さん募集中です。
★入門クラス
★キッズ入門
★アラフィフ以上限定クラス
お気軽にお問い合わせくださいね♥️

他スクール出身の方は、2つの選択肢からお選びください。
①佐賀新聞文化センタークラスへ入会。
or
②佐賀新聞文化センタークラスの日程が合わなければ、コレットダンススタジオの入門クラスにて1~2ヶ月ほどレッスンを受けて頂き、その後にクラス決めをさせて頂きます。

 

レッスンの料金

【入門クラス】 5000円/月3回
【初級・中級クラス】 6000円/月3回
【個人レッスン】 4000円/60分
【チケット】 7500円/レッスン3回分(有効期限2カ月)

 

体験レッスン

 

入会キャンペーン★新規の方★ヒップスカーフプレゼント

5月から新規入会の方にヒップスカーフをプレゼント致します。

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ヒップスカーフとは

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ベリーダンスのレッスン時に、腰に付けるコインの付いたチャラチャラ鳴るスカーフのことです。

お好きなヒップスカーフを選んでください。(コイン付きもなしもあります。)

在庫がある分だけになりますので、興味のある方、迷っている方はどうぞお早めに♥️

 すでにおふたりにお渡し出来ました✴️

 体験&見学&出演依頼など、お問い合わせはお気軽にどうぞ。

 

体験レッスン

 

5月のスケジュールを更新しました。

5月のレッスンスケジュール

5月のスケジュールを更新いたしました。

お伝えしていた通りゴールデンウィークは全休です。

 

月曜日

 ■佐賀新聞文化センター 『ベリーダンスで女子力UP!』

 日程 13、20、27日

時間 19時半~20時50分

場所 エスプラッツ2階専用スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎、振り付け(取り敢えずタティールシバック)

見学のみ可能です。無料。(お問い合わせは主催/佐賀新聞文化センター様へ)3ヶ月が1クールです。

 

火曜日

■牛津セリオ入門クラス

日程 7、21日(月2回)

時間 13時半~14時50分

場所 牛津ショッピングセンターセリオ2F ホール2

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎、振り付け(タティールシバック)

ショッピングセンターセリオ2F ホール2にて開催

2月から始まったばかりのクラス。40代の奥さま方が在籍。生徒さん募集中。体験&見学お気軽にどうぞ♥️

 

水曜日

 ■ポコアボッコさん提携クラス『ベリーダンス超入門』

 日程 15、22日(月2回)

時間 10時~10時50分

場所 コレットダンススタジオ

 内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎

お問合せはNPO法人ポコアボッコさんまで

お子様連れOK!頑張るお母さんの味方ポコさんクラス。500円で受けられます。

 

■ザハラ入門クラス

日程 8、15、22日(月3回)

時間 11時~12時

場所 コレットダンススタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎、振り付け(タティールシバック)

お子様連れOK!

 

■ザハラ初中級クラス『夕方おくさまクラス』

日程 8、15、22、29日(月4回)

時間 16時~17時

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、振り付け(ラッカス&アジザ)

パート帰りにレッスン直行!なクラスです。

 

木曜日

■アラフィフ以上限定!ゆる~っとベリーダンス NEW

日程 9、16、23、30日

時間 11時~12時

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、ベリーダンス基礎

5月より始まるアラフィフ世代以上の女性を対象としたクラス。

人前で踊りたいとか、そんな感じではないけれども、ちょっと興味あるなーっ、運動不足解消に通いたいな~って方向け。 加齢による体の不調に寄り添いながら進めていきます。5月中に入会された方には、入会金(4000円)無料。お気軽に体験どうぞ♥️

 

金曜日

■ザハラジュニア中級

日程 10、24、31日

時間 19時半~20時20分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、振り付け(ワヘダバス、ラッカス、サンガム、ザキザキ)

 

■ザハラ入門

日程 10、17、24、31日

時間 20時半~21時半

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、基礎、振り付け(タティールシバック)

お子様連れOK

 

土曜日

■ザハラキッズ入門

日程 11,18,25日+どこかで1日追加

時間 11時~12時

場所 ツルヤスタジオ

内容 ストレッチ、ベリーダンス基礎、振り付け(タティールシバック)

 

■ザハラ初中級

日程  11、18、25日

時間 13時~14時20分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、振り付け(アジザ)

 

随時、生徒さん募集中です。

 

レッスンの料金

【入門クラス】 5000円/月3回
【初級・中級クラス】 6000円/月3回
【個人レッスン】 4000円/60分
【チケット】 7500円/レッスン3回分(有効期限2カ月)

 

体験レッスン

 

50代以上限定 ゆる~っとベリーダンス体験会 4/18

50代以上限定『 ゆる~っとベリーダンス体験会』

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4/18(木)に開催する50代以上限定のベリーダンス体験会のご案内です。

『若い世代のダンス?』

いいえ。日本で、そして世界で、幅広い世代(子供~70代以上)の女性が踊っています。50代以上のプロダンサーも日本に、世界にたくさんいらっしゃいます。 本場エジプトでも超有名ダンサーのディーナは50代。人生経験を積んだ40代以上でないと、ベリーダンスは踊りこなせない、とまで言われています。実際にうちの生徒さんにも50代の方、60歳の方がいらっしゃいます。

『あの衣装は無理…』
お腹が隠れる衣装もたくさんあります。何がなんでもお腹を出す必要は全くありません。

『ゆっくり習いたい…』
50代以上と限定しますので、通常レッスンよりもゆっくり進みます。

『練習でもお腹は出すの?』
出さなくて大丈夫です。
ブカブカ過ぎず、体にフィットした服装をオススメします。

50代、60代になると、ぽっこりお腹や腰痛、膝、股関節の不調など気になりませんか?

これらをゆっくりしたベリーダンスで改善していきましょう。

子宮の周りにある骨盤底筋を含めたインナーマッスルを動かしていくので

 女性ホルモンが出ると、言われるベリーダンス。

 まずは、1日体験レッスンでゆる~くベリーダンスを楽しんでください♥️

 便宜上、50代としていますが、通常レッスンより負荷の小さいベリーダンスクラスですので、それでも大丈夫、という方であれば、30代でも40代でも参加可能です。

 

日程)4/18(木)11~12時

場所)コレットダンススタジオ 〒840-0826 佐賀県 佐賀市白山2丁目5-19

内容)軽めのピラティス、ベリーダンス基礎

料金)1500円

 

 

レッスンの料金

【入門クラス】 5000円/月3回
【初級・中級クラス】 6000円/月3回
【個人レッスン】 4000円/60分
【チケット】 7500円/レッスン3回分(有効期限2カ月)

 

体験レッスン

 

生徒さんの声を更新しました。

『生徒さんの声』更新のおしらせです!

 

『水曜日夕方奥さまクラス』のちあきちゃんとさきこさんが掲載されました。

 

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キュート過ぎる奥さま

黄色の衣装のちあきちゃんは、ザハラでベリーダンスのキャリアをスタートされました。
とっても努力家。去年は、生演奏バンドで踊る経験も積みました。

 

ピンクの衣装のさきこさんは、転勤などで九州各地のスクールで習ってきた方。
バレエに強い先生にも習われていたので、優雅な雰囲気で踊られます。

 

 生徒さんの声はこちら

 

 

レッスンの料金

【入門クラス】 5000円/月3回
【初級・中級クラス】 6000円/月3回
【個人レッスン】 4000円/60分
【チケット】 7500円/レッスン3回分(有効期限2カ月)

 

体験レッスン

 

4月のスケジュールを更新いたしました。

4月のレッスンスケジュール

4月のスケジュールを更新いたしました。

 

月曜日

 ■佐賀新聞文化センター 『ベリーダンスで女子力UP!』

 日程 1、8、15日

時間 19時半~20時50分

場所 エスプラッツ2階専用スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、基礎、振り付け(ラッカス)

 

火曜日

■ザハラ入門牛津クラス

日程 2、23日(月2回)

時間 13時半~14時50分

場所 牛津ショッピングセンターセリオ2F ホール2

内容 ストレッチ、ピラティス、基礎、振り付け(タティールシバック)

ショッピングセンターセリオ2F ホール2にて開催

 

水曜日

 ■ポコアボッコさん提携クラス『ベリーダンス超入門』

 日程 3、17日(月2回)

時間 10時~10時50分

場所 コレットダンススタジオ

 内容 ストレッチ、ピラティス、基礎

お問合せはNPO法人ポコアボッコさんまで

お子様連れOK!

 

■ザハラ入門クラス

日程 3、10、17日(月3回)

時間 11時~12時

場所 コレットダンススタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、基礎、振り付け(タティールシバック

お子様連れOK!新人さんばかりです。

 

■ザハラ初中級クラス『夕方おくさまクラス』

日程 3、10、17、24日(月4回)

時間 16時~17時

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、基礎、振り付け(ラッカス)

パート帰りにレッスン直行!なクラスです。

 

木曜日

■ゆるゆるベリーダンス体験会(50代、60代、70代の方に)

日程 4月18日

時間 11時~12時

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、軽め筋トレ、ベリーダンス基礎

50、60、70代の方向けにクラスを作ります♥️
その体験会です。お気軽にご参加ください。

 

 

金曜日

■ザハラジュニア中級

日程 5、12、19日

時間 19時~20時20分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、基礎、振り付け(サイーディ)

 

■ザハラ入門

日程 5、12、19、26日

時間 20時半~21時半

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、基礎、振り付け(タティールシバック)

 

土曜日

■ザハラキッズ入門

日程 7(日)、13、21(日)、27日

時間 11時~12時

場所 ツルヤスタジオ

内容 ストレッチ、基礎、振り付け(タティールシバック)

 

■ザハラ初中級

日程  13、27日

時間 13時~14時20分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、基礎、振り付け(アジザ)



随時、生徒さん募集中です。
18日の体験会も宜しくお願い致します♥️

 

レッスンの料金

【入門クラス】 5000円/月3回
【初級・中級クラス】 6000円/月3回
【個人レッスン】 4000円/60分
【チケット】 7500円/レッスン3回分(有効期限2カ月)

 

体験レッスン

 

3月のスケジュールを更新いたしました。

3月のレッスンスケジュール

3月のスケジュールを更新いたしました。

 

月曜日

 ■佐賀新聞文化センター 『ベリーダンスで女子力UP!』

 日程 4、11、18日

時間 19時半~20時50分

場所 エスプラッツ2階専用スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、基礎、振り付け(ターキッシュポップ)

 

火曜日

■ザハラ入門牛津クラス

日程 5、19日(月2回)

時間 13時~14時20分

場所 牛津ショッピングセンターセリオ2F ホール2

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、基礎

ショッピングセンターセリオ2F ホール2にて開催

 

水曜日

 ■ポコアボッコさん提携クラス『ベリーダンス超入門』

 日程 13、20日(月2回)

時間 10時~10時50分

場所 コレットダンススタジオ

 内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、基礎

お問合せはNPO法人ポコアボッコさんまで

お子様連れOK!

 

◼️ユマニテさが提携『佐賀まちゼミ/肩こり改善!ベリーダンスで肩ゆらゆら体操』

日程/6日

時間/10時~11時

場所/コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容/ストレッチ、ベリーダンス風体操

ヨガマット貸し出します!

 

■ザハラ入門クラス

日程 6、13、20日(月3回)

時間 11時~12時

場所 コレットダンススタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、基礎

お子様連れOK!新人さんばかりです。

 

■ザハラ初中級クラス『夕方おくさまクラス』

日程 6、13、20、27日(月4回)

時間 16時~17時

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、振り付け(ターキッシュポップ)

パート帰りにレッスン直行!なクラスです。

 

金曜日

■ザハラジュニア中級

日程 8、15、29日

時間 19時~20時20分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、基礎、振り付け(サィーディ ワヘドバス)

 

■ザハラ入門

日程 1、8、15、22日(1回増えています)

時間 20時半~21時半

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、基礎

 

土曜日

■ザハラキッズ入門

日程 2、9、23、30日

時間 11時~12時

場所 ツルヤスタジオ

内容 ストレッチ、ベリーダンス基礎、振り付け(Tahtel el shibak)

 

■ザハラ初中級

日程  2、16、23日

時間 13時~14時20分

場所 コレットダンススタジオ 第2スタジオ

内容 ピラティス、筋トレ、ストレッチ、振り付け(Aziza)

 

レッスンの料金

【入門クラス】 5000円/月3回
【初級・中級クラス】 6000円/月3回
【個人レッスン】 4000円/60分
【チケット】 7500円/レッスン3回分(有効期限2カ月)

 

体験レッスン